Diyabetik Tatlı Tarifleri: Yulaf Gofret

Diyabetik Tatlı Tarifleri: Yulaf Gofret

Kim şimdi sadece kahvaltıda yulaf ezmesi kullanabilirsiniz söylüyor?

Oatmeal Wafers

Yulaf Gofret

Malzemeler

1/2 su bardağı unu, tercih ettiğiniz, elenmiş
1/4 su bardağı esmer şeker (veya şeker kamışı suyu isterseniz)
1/4 su bardağı Yulaf, taze, haddelenmiş
1/2 çay kaşığı kakule, zemin veya 1 şeker zencefil
Tartar 1/4 çay kaşığı krem
1/8 çay kaşığı kabartma tozu
1/8 çay kaşığı topuz, toprağa
1 1/2 yk Margarin (veya tereyağı)
1/2 oz yarı tatlı çikolata, dekorasyon için erimiş

Talimatlar

1 350 derece F. için pişirme isitin
2 8 × 11-inç veya yapışmaz sprey ile 9 × 12 inç tepsiye püskürtün.
3 mutfak robotunda olarak, tereyağı veya margarin ve çikolata hariç tüm malzemeyi birleştirin. Mix ve tamamen yulaf toz haline getirin bir darbe yöntemini kullanın.
Karışım gevrek olana kadar 4 çözümünüz ve süreç tereyağı veya margarin ekleyin.
5 pişirme kabına eşit karışımı yayıldı. Çanak içine eşit ve sıkıca hamur basın emin olun.
Altın kadar 6 Bake 17 ila 20 dakika. Giyinmek için çerezleri üzerinde erimiş çikolata Spritz.
1.25-inç kareler halinde kesin 7 hala sıcak iken. Düzgün soğutmak için orijinal tavada bırakın.

27 porsiyon yapar

  • Kalori: 21
  • Toplam filinta: 3.6
  • Diyet Lif: 0.3
  • Şekerler: 1.9
  • Yağ: .7
  • Sodyum: 5.8

Serve ve tadını çıkarın! :)

comments… add one now } {0 yorum ... şimdi bir tane ekleyin }