Diabetični Recepti za sladice: Southwestern sira

Diabetes Recept: Cheesecake s kančkom

Mmm Mmm - ljubitelji sira pazi. Ko začnete bo težko ustaviti snacking na to čudovito sladico!

Cheesecake

Cheesecake

Sestavine:

2/3 skodelice Tortilla Chips, svetloba, pečen, fino zdrobijo
2 žlici margarine
2 skodelice smetane sir (2 8-oz paketi)
2 jajci
1 skodelico cheddar sir, zmanjšano vsebnostjo maščob, zmeljejo
1 skodelica Chili Peppers, zeleno, narezano
1 sveža zelena čebula (1 šopek šalotko)
1 čajna žlička mletega česna
1 skodelica Salsa

Navodila:

1. Pečico pečico na 350 stopinj F. Coat 9-palčni pan z kuhanje škropiva. V skledi zmešajte zdrobljena tortilja čips in margarino in pečemo približno 10 minut. Kraj na strani za kasnejšo uporabo.
2. V skledo, zmešamo sveži sir in jajca, dokler zelo kremasta. Dodajte cheddar sir, zelena Čili, zeleno čebulo in česen.
3. Počasi širijo pol mešanico preko skorje, top z omako in pokrijemo z mešanico preostali sir; ga ne mešajte skupaj.
4. Pečemo 30-40 minut oziroma dokler ni bil določen. Vzamemo iz pečice in pustite, da se ohladi za približno 10 minut. V hladilniku, dokler pripravljeni služiti.

Naredi 25 obrokov skupaj
83 kalorij
3.8 ogljikovih hidratov
.4g Sladkorja
5.8g maščobe
197mg natrija

UŽIVAJTE! :)

comments… add one now } {0 komentarji ... dodate eno zdaj }