Diabetas receptas: Varškės pyragas su Tvist
Mmm Mmm - Išpjaustoma mėgėjams saugokitės. Kai pradėsite tai bus sunku sustabdyti snacking apie šio puikūs desertas!
Sudėtis:
2/3 puodelio tortilla lustai, šviesos, keptos, susmulkinama
2 šaukštai margarino
2 puodelio grietinėlės sūris (2 8 oz paketai)
2 kiaušiniai
1 puodelis Čederio sūrio, sumažintas riebalų, smulkiai susmulkinti
1 puodelis Chili Peppers, žalia, kapotas
1 švieži svogūnai (1 krūva scallions)
1 šaukštelis maltos česnakai
1 puodelis salsa
Instrukcijos:
1 Įkaitinkite orkaitę kepimo iki 350 laipsnių F. Coat 9 colių visos su virimo purkštuvu. Dubenyje sumaišykite susmulkintų tortilla lustai ir margarino, ir kepkite apie 10 min. Vietos į vėlesniam naudojimui pusėje.
2 maišymo dubenį, sumaišykite tepamą sūrį ir kiaušinius iki labai riebus. Pridėti į Cheddar sūrį, žalia Čilė, svogūnų laiškus ir česnaką.
3 Lėtai skleisti pusę mišinį per krastas, viršuje su salsos, ir padengti su likusiu sūriu mišinio; nemaišyti kartu.
4 Kepkite 30-40 minučių arba tol, kol ji nustatyta. Pašalinti iš orkaitės ir leiskite atvėsti apie 10 minučių. Šaldyti, kol pasirengę tarnauti.
Modelių 25 porcijos viso
83 kalorijų
3,8 angliavandeniai
.4g Cukraus
5.8g riebalų
197mg natrio
ENJOY!
comments… add one now } {0 komentarai ... pridėti vieną dabar }
Jūs turite prisijungti , kad galėtumėte komentuoti.