Диабетна Десерт Рецепти: Югозападна чийзкейк

Диабет Рецепта: чийзкейк с обрат

Mmm Mmm - любители на чийзкейк се пази. След като започнете, че ще бъде трудно да се спре лека закуска на този възхитителен десерт!

Cheesecake

Чийзкейк

Съставки:

2/3 чаша тортила чипс, светлина, печени, фино смлени
2 с.л. маргарин
2 чаша крема сирене (2 8-унция пакети)
2 яйца
1 чаша сирене чедър, намалено съдържание на мазнини, ситно нарязан
1 чаша Chili Peppers, зелено, нарязан
1 пресни зелен лук (1 връзка лук)
1 чаена лъжичка мляно чесън
1 чаша Salsa

Инструкции:

1 Загрейте фурната за печене до 350 градуса F. Герб на 9-инчов тиган с спрей за готвене. В купа смесете натрошените тортила чипс и маргарин и печем за около 10 мин. Място на страната за по-нататъшна употреба.
2 В купа за смесване, смесете крема сиренето и яйцата, докато много кремообразна. Добави сирене чедър, зелени люти чушки, зелен лук и чесън.
3 Бавно се разпространи половината от сместа върху кората, отгоре със салсата, и се покрива с останалата смес сирене; не го смесват заедно.
4 Печете за около 30-40 минути или докато не е зададен. Извадете от фурната и оставете да се охлади за около 10 минути. Замразете докато сте готови да служат.

Прави 25 порции общия
83 калории
3.8 въглехидрати
0,4 грама захар
5.8 грама мазнини
197 mg натрий

Наслаждавайте се! :)

comments… add one now } {0 коментара ... добави един сега }